铁龙炮捶为河南派心意拳经典套路之一,其结构严谨、神形合一,该拳多腾步与跳步,演练时要求腾落闪展,快捷灵敏。它是一种炮捶,发出去的力要长而有劲,且又是龙形,腾得高,蹦得远,具神秘莫测之感。一、起式抱元身体直立,双脚间距与肩同宽,左手拳、右手掌,行抱拳礼(图1)。二、飞剁捶起式:1、左脚上提,左拳上钻至左头前,拳心向内。2、紧接上动,左拳落下的同时,右拳上钻至右头前,左拳与左脚同落,右拳与右脚同起(图2)。落式:紧接上动,右拳用力下剁,左拳用力配合同时往后拉。右拳用力下剁时,左右脚先后落地震脚,呈右鸡步(图3)。要求:1、这是一个完整的动作,要一气呵成。2、左式下落时,右式同起,左右式的转换在空中完成,不是左脚落地,而右脚再起。三、飞斩手起式:1、右脚上提,右拳变掌上钻至右头前,掌心向内。 2、承接上动,右掌继续环绕外旋至掌心朝外,右脚下落。在右脚下落的同时,左脚提起,左掌上钻至左头前的同时,左脚也腾起(图4)。落式:右掌用力下拉,左掌从头上方用力向下劈斩的同时,右脚先落地,呈左鸡步(图5)。要求:1、脚手相连,做到外三合。2、左右转换在空中完成。四、提膝上挂右掌变拳,由下向上弧形挂起,高与口平,离胸一尺许,左手附于右腕处助力的同时,提右膝,膝尖对肘尖,提膝时,口发“噫”声(图6)。五、腾步剁捶1、右拳变掌拍右膝(图7)。2、右脚落地时提左膝,左手掌同时下拍左膝(图8)。3、左脚落地,右脚借势提膝向上前方腾起的同时,右拳起钻至头前(图9)。4、右拳用力下剁,左手掌合于右腕处的同时,右脚用力落地震脚,口发“噫”声f图10)。要求:1、这是一组完整的动作,演练时要一气呵成。2、拍膝腾跳时,以跳得高、腾得远为好。3、动作要协调一致,做到外三合。六、乌龙摆尾1、提右脚向右侧方向横摆90度,右拳变掌随右脚向右横摆至右腰侧。2、左脚随右脚方向也横摆90度,左掌随脚横摆至左膝前,呈左鸡步(图11)。七、跨步双把左脚向左侧横跨一大步,左转身90度,双掌收至胸前呈左鸡步,右脚用力后蹬的同时,双掌用力向前推出,呈左弓步(图12)。要求:1、两手前推至极点,手掌向外,高与胸平,落掌时口发“噫”声以助势。2、转体快,劲力猛,脚落手到。八、提膝上挂(图6)。 九、腾步剁捶(图7~1O)。十、乌龙摆尾(图11)。 十一、跨步双把(图12)以上动作重复一遍,内容同上。 十二、劈捶1、双掌收回,右掌变拳置于胸前,身体后坐呈左鸡步,蓄力待发。2、右脚向前迈一大步的同时,右拳用力向前劈去。左掌合于右腕处,右脚落地呈右弓步(图13)。要求:脚落手到,整劲发出。十三、滚膀(又名熊膀,在套路中连滚三膀右左右)1、左掌变拳,与右拳交叉于胸前,右拳在下,左拳在上,右脚提起配合膀的动作(图14)。2、右拳由下向上外旋上挑,拳眼朝上,高与口平,左拳由上向下内旋下拉,至左胯前的同时,右脚下落震地有声而呈右弓步,口发“噫”声以助力(图15)。此为右式,左式与右式动作相同,唯方向相反,右弓步不变(图16)。接着,又是一个右式,与图15相同。要求:劲力浑厚,膀的滚、钻、争、裹,与拧腰坐胯及脚踩配合一致。十四、倒步击肘1、左脚向右脚后横撤一步的同时,身体左转90度。2、右脚向后横撤一步,身体后坐呈右鸡步的同时,右肘向身后击出(图17)。要求:撤步要快,后坐要稳,后坐与击肘同时进行。十五、恨地无环1、左脚向前迈半步,右脚随即跟上一大步与左脚齐,双手握拳置于脐前,两腿微曲站立。2、两手分别从怀内两边分开的同时提右脚。3、两手迅速于身体两侧往下弧形抱抄,两手抄至膝下,身体极力下蹲(图18)。两手如同抓住极重之物,右脚用力落地震脚,随即起身拔起,两手分别置于两肋(图19)。要求:1、身体下蹲要快。2、右脚落地要用力,与双手上拔形成对争力(如地上有环,用力一拔,把大地也要拔起之意)的同时,口大发“噫呀”之声,气势雄威。十六、双把右脚向右侧横跨一步,身体右转90度,随即双拳变掌,于两肋前上方划弧,左脚迈一大步,右脚用力后蹬。双掌在划弧的同时用力向前推出,呈左弓步(图12)。要求:翻腕,劲在掌根,高与胸平,双掌推出时要有抖劲和抽劲。十七、劈捶 上步劈捶,同图13。十八、猿猴献果1、左脚向左前上方横跨半步,随即身体微转45度,双手回贴于双肋前。2、紧接上动,双掌与右脚一起向左前方45度处打蹬而出,掌根对掌根,如捧果一般,脚掌朝前(图20)。要求:又象形,又有意,灵活敏捷。十九、斩手 1、右膝上提贴于肋前,左脚支撑,左膝微曲以保持平衡,向右转体90度,左脚随身体右旋的惯力而转90度。2、身体略向后坐,左掌收于右膝前,右掌紧贴右肋蓄力待发(图21)。3、右拳突然向右前方45度处斜斩而出,左掌合于右腕部助力的同时,右脚落地呈右弓步,口发“噫”声(图22)。要求:1、转体时,左脚顺势转向,左膝略弯,保持平衡。2、转体后,中节劲下坠,头向上顶,平视前方,右脚落地震声,两手击打响亮,口发“噫”声,三声合一声,气势雄浑。二十、翻身剁捶(又为转身剁捶)1、右脚向左侧迈半步(转向正面),右脚继续向左后方摆扣,左脚向左外摆,左转身180度呈左鸡步。2、右脚上提,双手在怀内划圈挽滚而起,高过于眉。右脚起时,身体微下蹲,再站起(图23)。3、紧接上动,右拳用力下剁后,左掌合于右腕,右脚再用力震脚呈右鸡步(图24)。要求:做到三尖六合,四面包骨,以意领气,“眼似铜铃身似碑,脚似钉耙手似锥”,使三节劲、九节力、全身上下浑然一体。下落时气生丹田,气发为声,声随手发,手随声落,“噫”的一声,意感从丹田发出。二十一、吞把1、双手收至胸前,右脚收回向后垫一步的同时,提左脚(图25)。2、随即左脚落地,双掌向前下方推出,至左膝前(双掌向前下方推出,称吞把)呈虎坐之式,口发“噫”声(图26)。要求:脚手相连。二十二、收式左脚收回与右脚平齐,间距与肩同宽,双掌提至胸前(图27)并轻轻下按,呼一口长气(图28),抱拳揖手。