一代宗师陶宝立先生系河南长垣县马道村人,居住洛阳涧西。生于1903年,卒于1994年,享年91岁。陶老先生酷爱武术,一生修真,留下谱论,传与习武君子,专心细玩,以思其理。  武势者言其理,武势者言其合也。而合之中,智勇具焉。而近世之演武者,徒以勾打捉拿为凭,封闭闪法为据,于闹市之中逞以跳跃,名为把势,然亦不过悦入耳目。纲(编者按:此字不知何义)取人前耳。其于智也,乌乎有。无论古今,英锐之气,刚正之概,威武娇健,迎者尽为所夫,而于作戏之辈,不相同也。而此论艺,曰:六合、五行、阴阳、动静、进退、起落,变化无穷,英雄过人,是其勇也,是其智也。可人其中,日就月攀,路之无穷,则智无不周,勇无不胜。得于之理之源,能去、能就、能弱、能强、能进、能退、能柔、能刚。不动如山岳,动之如猛虎。能知阴阳无穷,无穷于大地,充实如太苍,浩渺如四海,眩耀如电光。则尽乎其智,备乎其勇,全乎其合,以比较技艺无不善矣。  道者曰:见阴而有阳,见阳而有阴,天地阴阳交合而能下雨,拳上阴阳交合为一绝,皆为阴阳相交之气成阴阳也。凡事无理自己悟,悟之道,依悟者总无大害。  阴阳是母之拳。即阴为意之隐,虚也、空也、无也、开也、松柔也、虚灵也、舍己从人也。阳是阴的彼面,是意之显,实也、有也、合也、动也、坚刚也。天地为一大太极,人身为一小太极。人身为太极之体,由无极变有极,物极必反,天地交合,阴阳交配,威力无比。太极之理造旨于华岳真人陈抟老祖的“六合八法”,把心意、八卦、太极拳比拟一个太极图,“八卦”走外平圈,“太极”走流水圈,“心意”走立圈(两鱼眼的阴阳圈),各有独到之处。  谱曰:地反天,天反地,“乾坤”二字念两口。前脚踩,后脚轧,身体上提足心洼(上提卞坠为“鸡腿”)。前手涮,后手催,前扑后追变一腿。前手打人,后手发力,为“龙身”。上手罩,下足踢,两肢齐发分高低。阴中有阳,阳中有阴,为“熊膀”。迎强徒,束身秀,两边摆动要左右。避重就轻为“虎抱头”。起把落把要连通,喷出丹田似洪钟。内外合一为心意拳之“雷声”。    以上又含内家拳蹲、涮、摇、拧、撬,追形逐影,步行猴气与精俱坐(编者按:此字不知何义)。心与眼合多一明,心与耳合多一灵,心与气合多一力,心与意合多一精。一事精,百事通,要得精,法则明,得法需要先上身,师传自悟俱为真。树大荫大多人望,望它消荫冷遮光,狂风损枝无人见,不胜滋长山林边。人比花开满树红,后来结果几个成。  注:宋栓柱属安徽宋国宾嫡传徒孙。宋国宾爱徒蔡玉文弟于。又,文中有个别字句不通处,皆为先生手迹所留,不敢妄动。