轻步站 (一)基本理解 1。轻,为灵。起式时,以轻灵自然之势稳步站立,两脚左前右后,相距一脚距离,前虚后实。心意下沉,不露声色; 2。我理解这就是心意拳中的起势”。 (二)基本盘法 1。侧身站立,左肩…
一、炼气的阶段和呼吸法 练拳术的人,首要的是炼气,其次才练筋骨肌肉 和关节韧性的发达。如果只在拳术形式上追求而不结 合炼气的实际,将来拳术恐怕是没有成就的,对祛病、 延年益寿的效果甚微,拳技也不能达到…
河南邓州心意六合拳秘传内功,火烧身一式,为南阳张志诚之徒李政传于南阳水观兰人称水四阿衡,历代只在水氏家中秘传,外人很难见到。  火烧身一式又称惊起四梢劲、六合劲、灵劲、整劲。昔前贤心意六合拳大师买壮图…
合肥市体育局 合肥市体育总会 合体〔2017〕34号 关于同意举办中国合肥2017年全国心意拳 邀请赛暨合肥第三届演武大会的批复 合肥市武术运动协会: 你协会举办中国合肥2017年全国心意拳邀请赛暨合…
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