上法缩身收腹岂无因,一朝得势无逃门。莫道形疾肖猿猱,苍鹘抟风更断魂。上法为交手法必用,其犹将军之识兵事,必明顺逆险阻,而后战胜攻取。顾其用心之要何在?曰抢位、抢中,二法明,则上法尽矣。所谓抢者,占右进…
《黄庭》云:“何不食气太和精,故能不死人黄宁。”子夏曰:“食气者,神明而寿。”夫子曰:“夫形之所恃者气也,气之所依者形也。气全即形全,气竭即形毙。是以摄生之士,莫不炼形养气,以保其生。未有有形而无气者…
概 说猴有纵身之灵,偷取之巧。练猴形可使身体忽高忽低,指上打下,视左打右,进低退高,动作快而有力,完整连贯,纵跳,伸缩,身平步稳,起落变化迅速。猴在十大真形中是最聪慧敏疾的动物,它思维敏捷,头脑灵活,…
“十大真形归定把”是心意拳学的高层次修养,代表的是“十形合一、十把合一”,是为练好心意把规定出具体的要求和标准。归定谱中的“同田贯日”法要求每个人都有自己的“十大真形归定把”,如同从各种发劲中寻找到自…
水氏心意拳身法(前四法)心意六合拳的八样身法必须以六艺――鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声为基础,在盘出内外相合及上下、前后、左右浑身六面整体内劲的基础上,方可盘练变化的八样中节身法一身型是定形的…

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