戴氏心意拳“四把”精义     戴先师独以“蹲丹田”贯穿四把起始,而别著拳经说明“乾坤合一而太和之道”。揣其用意,欲取“习用不二”之悟,双修武道,成至寿之身也。彼言引气法、用气诀、周天法、得真法、游艺…
十易寒暑成大器 你可曾听说过这样一个人,一条四五米宽的河流,在没有任何外力的情况下,他一纵身就能跳到对岸;他闪电般平地跃起,用手指夹住枝头鸣叫的鸟雀;他出拳一击致命,对手还没看清招数就被秒杀;行商走镖…
上法 缩身收腹岂无因,一朝得势无逃门。莫道形疾肖猿猱,苍鹘抟风更断魂。 上法为交手法必用,其犹将军之识兵事,必明顺逆险阻,而后战胜攻取。顾其用心之要何在?曰抢位、抢中,二法明,则上法尽矣。所谓抢者,占…
2003年春天,日本人安藤直哉专程到辽宁电视台来访问我。安藤直哉自称是戴魁先师的传人,是任大华和王映海的弟子,于是我与他比较了丹田功的蹲、搬、射和钻、裹、剪三拳及五行拳。确认是同门,我才与他做进一步切…
为弘扬中华武术,使戴氏心意拳这一优秀拳种早日发扬光大,现将戴家拳基本修炼功之步法整理出来,供大家参考。步法之修炼,无论套路、散打、健身等都离不开它。要想功夫达到上乘,首先从身法、步法练起,它是拳术的根…
山西六合心意拳是山西传统文化的重要组成部分,同时也是中国拳种中内家拳的经典。山西六合心意拳文化的传承主要分布在太谷、榆次、祁县、清徐等较集中的地区。从明末清初至今的300多年中,三晋大地的商业巨擎,把…
山西拳师姬际可以十形动物的动作神态为基础,综合自练的大枪和拳术创立了“心意六合拳”。心意六合拳具有辗转有韧、刚猛威武之势,是我国武术宝藏中的一朵奇葩。河南回族马学礼从山西学艺归家后传于亲友,经其第四代…
六、过去武林中  有“太极十年不出门,心意一年打死人”的说法,戴家“束展二宇一命亡”的功夫是否真能炼出来?    这些武林谚语都有夸张成分,但心意拳(形意拳)与太极拳相比,确实上功较快,尤其是五行拳,…
人说山西好风光。山西不仅风光好,悠久的历史、灿烂的文化、淳朴的民风都饱含着底蕴,还有那让山西人骄傲的晋商文化——那不'Ct仅是将买卖做大,更展示着这里人民的民族气节和大智慧。不止这些,这里还是练心意拳…
伏虎拳,是山西常有心意拳的综合套路,是历代先辈依据实战打斗需要而创编的凝聚了先辈的心血,反复演练可提高技能,是常有心意门的经典套路。    1.无极式:无思无虑,全身放松,两眼平视前方(图1)。  2…
戴先师敏于习武,精祖传拳艺。晋、豫名师交结殆遍。尤擅河南李政所传心意拳术。后自出心裁,易李政“四拳八势”以“五行拳”奖提携诸后进,复立十六处练法要诀为拳学运用之柄,启诱力行其“五行拳”者。故此十六字言…
善学古人者,必执古人之法以治己身。戴先师之十形象变不离乎规矩,而实不泥乎规矩,乃化裁变通之大道。习者深究其理,与五拳常法融会贯通,制敌无不应手生效。先哲于此大畅其说,可谓独具慧眼,大声唱破拳学临机应变…
通过戴氏心意拳的练习,使我对拳谱中的很多东西有了正确明析的认识。也使我的武学思想的功夫有了长足的提高。例如,拳谱上讲:入阴而负阳,头手圪抖弯。过去怎么也想不能是何意。后来练习戴氏拳法后才明白。原来圪抖…
戴先师之五行拳,以豫脉四把捶艺为宗,虽尝效法于李政,而能由繁趋简变化自成一体,虽刚猛不如中州浑厚,而松柔实过之。窃意二家宗派,当调停相济,合则双美,离则两伤。势本相因而理无偏胜,要而论之,若中五拳大法…
上法缩身收腹岂无因,一朝得势无逃门。莫道形疾肖猿猱,苍鹘抟风更断魂。上法为交手法必用,其犹将军之识兵事,必明顺逆险阻,而后战胜攻取。顾其用心之要何在?曰抢位、抢中,二法明,则上法尽矣。所谓抢者,占右进…

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