卢式心意拳,俗称“上海十大形”或“上海派心意拳”,现今普陀区境内著名的传统体育项目,在上海武术中颇具代表性。在普陀区逐步形成,在上海市发展壮大,深受沪上百姓喜爱的功夫,是上海武术文化的优秀代表。   …
前排左手第五位 徐济华老师  张宏侠老师 梁英来老师 汤必胜老师 最后一位范永好老师
拳谱曰:“左打乌牛摆头,右打黄牛摆角,前打一头搠碑”指的就是本文所介绍的三把拳。一、一头搠碑(中门头)1.起势轻步站侧身站立,左肩领前,左足在前,右脚在后左脚尖微翘离地,两臂自然下垂,两肘微弯护肋,两…
起源于河南古豫的心意六合拳,也如同它身边的黄河一样,悠远、神秘、莫测,时而平静如初,时而奔腾咆哮;时而迂回通幽,时而一泻千里;时漫若郎铛,时而炫耀如电,这是黄河的脾性,心意六合拳的特点也如这条如龙的大…

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