熊出洞

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一、鸡步盘肘把 鸡步盘肘为心意六合拳的重要筑基功法,它有效地锻炼了梢、中、根三节的协调能力,使人体各器官充分地调动起来,达到全身灵便、劲力顺达,“合”字自然显现。 1、熊出洞(起势):左侧在前,右侧在…
解兴邦十大形拳照    鸡腿  鹞子入林  霸王观阵 大龙形  熊出洞 鹰捉把  蛇出洞 猴坚蹲  燕子取水   野马奔槽

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